Manavgat Sıcakta Hafif Egzersiz

Sıcak iklimde egzersiz yapmak dikkat gerektirir.

Sabah erken ve akşam saatlerinde egzersiz yapmak, egzersiz öncesi ve sonrası su içmek ve baş dönmesi hissedildiğinde durmak önemlidir.